*Mesmo que já tenha tentado algum tipo de plano alimentar sem sucesso!

Atenção ! Este site é dedicado apenas à mulheres que desejam emagrecer com saúde e que sabem que todo resultado requer o mínimo de esforço e vontade pra ser alcançado. Se procura dietas milagrosas ou fórmulas que prometem ganho sem esforço este site não é indicado pra você.

Atenciosamente, Sheila 😉

Como o Cozinha Fit irá mudar a sua vida?

Principal motivo das pessoas desistirem de seguir uma DIETA é Comida Repetitiva.

Um exemplo de prato de uma dieta padrão!

Receita : Frango, Purê de Mandioca e Salada Mas feito com uma boa Aparência, olha como ele fica APETITOSO.

Para Você que não consegue ficar sem comer Pães e Doces.

Um modulo especial para você com receitas de bolos e doces especiais que não prejudicam o nosso emagrecimento e nossa saúde, ainda livres de glúten e lactose.

Seu problema é Organização?

Aqui você vai aprender como organizar seu cardápio semanal de uma maneira fácil e prática vou lhe ensinar a ler rótulos e não cair nas armadilhas da indústria que super fatura em cima de embalagens.

Olá!

Me chamo Sheila Trevisan e como acho que você já notou, tenho uma grande paixão por comidas, sou proprietária de um restaurante de comidas saudáveis e cuido do plano alimentar de milhares de pessoas de todas as idades. Já fui obesa e, após muita dedicação, realizei a maior transformação da minha vida! Hoje eu sei muito bem o que você pode estar passando e te garanto que o alimento não é seu inimigo mas seu aliado. E agora, quero lhe ajudar a alcançar seus objetivos. O corpo desejado, com saúde e hábitos saudáveis. Vem comigo ?

Um grande Beijo!

Sheila Trevisan

ADQUIRINDO O PLANO COZINHA FIT HOJE

Acesso ao portal onde está todas Aulas e Livros, Assim você poder ler e assistir tudo varias vezes no conforto da sua casa!

O que você vai Aprender


Módulo 1 - Nutrientes Importantes para sua Alimentação

Eu vou te ensinar como os alimentos agem no nosso corpo e como acontece o processo de queima de gordura, vamos falar sobre nutrientes, o que são os macronutrientes e como você deve dividir eles e coloca-los em suas refeições, também vou lhe ensinar como você deve calcular seu consumo diário e também, como organizar seu cardápio semanal de uma maneira fácil e prática.

Módulo 2 - Lista de Compras

Aqui eu vou te  mostrar como você deve preparar seus alimentos, neste módulo vou lhe ensinar desde como cortar o frango ou mesmo o preparo da carne, higienização dos alimentos e formas de armazenamento, assim, utilizando todos os alimentos da melhor forma possível e prazerosa.

Módulo 3 - Preparando suas Refeições

O meu favorito, vamos por realmente a mão na massa. Vou lhe ensinar os segredos que utilizo em meu restaurante, te mostrando passo a passo de como você vai fazer suas refeições e montar seus pratos de forma harmoniosa e agradável. Neste módulo, também vou mostrar opções de refeições diferentes para uma semana inteira, desde café manhã, lanches da tarde até a hora que você for dormir. Diversas variações de receitas para que você possa fazer isso durante o mês inteiro, ano, resto da vida, variando entre elas, sem enjoar!

Módulo 4 - Lanches e Sobremesas "Sem gluten e açucar"

Tem muito mais, teremos receitas de doces e lanches saudáveis deliciosos que se encaixam perfeitamente no nosso dia-a-dia. Além de dicas de empreendedorismo, caso você queira, como eu, ganhar um dinheiro extra produzindo e vendendo estes alimentos que tanto vão transformar a sua vida.

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EU VOU TE DAR 1 SUPER BÔNUS

Que vai acelerar seus resultados!

O Plano 3×4 é o guia mais completo do Brasil referente a ALIMENTAÇÃO DETOX 

PLANO 3×4 É COMPOSTO DE  3 ETAPAS:

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Nos 3 Primeiros dias realizamos uma desintoxicação no seu organismo.

Com Refeições especialmente pensadas e desenvolvidas por mim.

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2° Parte é composta de 4 dias, que somados aos 3 primeiros completam os 7 dias.

Nesta fase Continuamos o processo de desintoxicação, mas de uma forma muito mais fácil.

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Otimizando a Queima de Gordura:

Para melhorar seus resultados, entra a segunda parte do nosso projeto o Cozinha Fit onde será mostrado um cardápio diário que você pode seguir e manter bons Hábitos para sua saúde.

EMAGREÇA DE FORMA SAUDÁVEL

Esqueça essas PROMESSAS milagrosas da internet e pílulas mágicas, você precisa entender que nosso corpo e também como tudo na nossa vida tem seu tempo, coloque esse aprendizado em prática e crie bons hábitos que eu garanto que os resultados vão ser para o resto da sua vida!

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Perguntas Frequentes

O que é o Plano 3x4 ?

Muitas pessoas não entendem como funciona o verdadeiro DETOX e saem lendo informações erradas na internet e por esse motivo acabam fazendo o procedimento errado e assim se frustrando além de passar fome ainda não consegue os resultados desejados. Como você pode ver, são varias refeições durante o dia não apenas sucos, tem caldos , chás, castanhas e na segunda fase até doces, mas sim receitas especiais que você aprendera a fazer e o horário que você deve comer ela, meus clientes usam esse programa  para desintoxicar e perder peso rapidamente.

Tenho compulsão por Doces e farinhas?

O Programa alimentar Plano 3×4 Cozinha fit vai lhe ajudar muito nisso, a junção de vários ingredientes  como Fibras, ervas ,Verduras e chás vão lhe ajudas muito a diminuir esse tipo de compulsão e no cozinha fit você vai aprender a fazer lanches , bolos com aqueles ingredientes especiais que não vai atrapalhar os seus resultados e entender que esses tipo de alimento não é o vilão da historia, mas sim os ingredientes que eles são preparados.

O que é Detox Emergência ?

Essa é a umas das principais dúvidas , o detox emergência foi elaborado para um plano de 3 dias como o nome já diz, emergência vou dar um exemplo eu tenho muitas clientes Modelos e que as vezes precisam desinchar rapidamente para uma seção de fotos, então elas fazem esse processo para esse dia, ou até mesmo para aquela praia que você resolveu ir de ultima hora, outra coisa boa do Detox Emergência é que vamos dizer que você teve uma festa no final de semana e exagerou em certos alimentos e na segunda feira você esta inchada e se sentindo mal entre com O Detox Emergência para limpar essas impurezas do seu corpo.

Tenho que fazer exercícios físicos durante Programa?

Sim, Fazer exercícios é recomendado para todas as pessoas no mundo, você não precisa ir em uma academia, posso ser uma simples caminhada no seu quarteirão ou até mesmo aproveitar aquele momento que você precisa fazer algo e fazer isso caminhando, vamos lembrar a época dos nossos pais que ter carro não era a realidade da maioria das famílias eles andavam 4 vezes mais que a nossa geração e tinham uma melhor saúde mesmo comendo muitas coisas que hoje não são recomendadas.

Qualquer pessoa pode fazer o Projeto Cozinha fit?

A 1° parte do plano alimentar que seria o plano 3×4,Casos de pessoas gestante ou com algum tipo de problema recomendo que pergunte ao seu médico, e sim comece a fazer o programa tenho clientes de todas as idades e como todo processo e receita são preparados com alimentos 100% naturais onde você encontra em qualquer mercado ou casa de ervas ” Celeiros “.

Desafio 30 dias
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VOCÊ TERÁ ATÉ 30 DIAS APÓS A COMPRA PARA DEVOLUÇÃO. SEU RISCO POR TENTAR É ZERO!

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